Bitte besuchen Sie: https://spinu.spinning.eu/node/6175692 für das SPIN® Profil dieses Monats.
Wir freuen uns, Ihnen eine neue Interpretation von Spin®-Profilen anbieten zu können! Sie sind vielleicht an ein herunterladbares PDF-Paket mit vier Profilen gewöhnt – doch diesen Monat erhalten Sie Zugriff auf ein Spin® Profiles Kit auf SpinU mit vier Klassenprofilen; jeweils mit detaillierten Cueing-Tipps und Playlists sowie einem Einführungsvideo der Profilerstellerin Spinning® Master Instructor Danielle Foster aus Ohio.
Zone Creep ist eine lange Intervallfahrt! Machen Sie sich bereit, diese Fahrt hat es in sich. Bei Speedy Strength Hill Repeats arbeitest du daran, etwas weiter und etwas schneller zu klettern. Beim Aerobic Ceiling/Aerobic Floor Minutes Workout handelt es sich um eine rein aerobe Anstrengung, bei der der eigene aerobe Bereich von knapp oberhalb der Aufwärmschwelle bis knapp unterhalb der Schwelle erkundet wird. Bei 90-Second-Team Pulls teilt der Ausbilder die Fahrer in zwei Teams auf, und jedes Team fährt 90 Sekunden lang seine „Bestleistung“ oder seinen Spitzenleistungswert. Spiel weiter!
*WENN SIE SPIN® MITGLIED SIND, MELDEN SIE SICH IN IHREM SPINU-KONTO AN UND KLICKEN SIE AUF „MEINE KURSE“, UM KOSTENLOSEN ZUGRIFF AUF DAS KIT ZU ERHALTEN.
